par Zahara Tavernier | Avr 29, 2025 | Santé, Troubles digestifs
Et si ton ventre avait besoin de plus de légèreté invisible ? Quand on parle de troubles digestifs, on pense tout de suite à ce qu’on mange : trop gras, trop sucré, pas assez de fibres, intolérances alimentaires… Mais ton ventre ne réagit pas seulement à ce que tu...
par Zahara Tavernier | Mar 27, 2025 | émotion, Troubles digestifs
Et si ton besoin de tout contrôler perturbait ta digestion ? As-tu déjà remarqué que ton ventre se noue quand tu es stressé(e) ? Que ton estomac se crispe lorsque tu retiens ta colère ou ta frustration ? Que tes ballonnements et inconforts digestifs s’accentuent...
par Zahara Tavernier | Mar 6, 2025 | Recette, Santé, Troubles digestifs
Apaisant et réconfortant, le Golden Latte, ou lait doré, est une boisson ancestrale ayurvédique aux multiples bienfaits. Riche en épices, dont le curcuma, il possède des propriétés anti-inflammatoires et digestives idéales pour accompagner la phase lutéale du cycle...
par Zahara Tavernier | Mar 5, 2025 | Nutrition, Santé, Troubles digestifs
Ballonnements, constipation, fringales incontrôlables… Si tu es une femme sujette aux troubles digestifs chroniques, tu as peut-être remarqué que ton ventre vit au rythme de ton cycle menstruel. Bonne nouvelle : en adaptant ton alimentation à chaque phase, tu peux...
par Zahara Tavernier | Fév 5, 2025 | Nutrition, Recette, Troubles digestifs
Quand on souffre de troubles digestifs, il est essentiel de bien choisir et utiliser ses fruits pour éviter les inconforts. Cette salade colorée et rafraîchissante allie douceur et équilibre : du melon hydratant, de la mangue riche en enzymes digestives, un soupçon...
