par Zahara Tavernier | Juin 10, 2024 | Santé, Troubles digestifs
La porosité intestinale, également connue sous le nom de syndrome de l’intestin perméable ou leaky gut, est un phénomène souvent évoqué pour expliquer divers problèmes de santé et troubles digestifs. Cet article vise à clarifier ce qu’est la porosité...
par Zahara Tavernier | Mai 22, 2024 | Nutrition, Recette
Crumble de courgettes et chèvre Hello ! Voici une recette salé healthy, simple et rapide à faire. Idéale pour un bon repas réconfortant à partager. Elle est pauvre en fodmaps et OK pour les ventres sensibles. Validée par tous mes convives ! Temps de...
par Zahara Tavernier | Mai 15, 2024 | Nutrition, Recette
Granola healthy et gourmand Hello ! Ca te dit une recette healthy, super simple, rapide à faire et ultra gourmande ? Aujourd’hui je te partage ma recette préférée de granola, que tu pourras déguster au petit déjeuner ou collations, en prenant soin de ton...
par Zahara Tavernier | Mai 7, 2024 | Santé, Troubles digestifs
Savais-tu que nous sommes peuplés de milliards de micro-organismes, en plus grand nombre que nos propres cellules ? Et que cette colonisation est essentielle à notre santé ? Dans cet article, je t’invite à plonger dans le fabuleux monde du microbiote, et plus...
par Zahara Tavernier | Avr 24, 2024 | Santé, Troubles digestifs
Les ballonnements chroniques sont une sensation d’inconfort au niveau de l’abdomen, caractérisée par un gonflement, une pression ou une distension de l’estomac ou des intestins. C’est un problème de santé fréquent qui peut nuire à la qualité de...
