Le syndrome de l’intestin irritable (SII), c’est quoi?
Aussi appelé syndrome du côlon irritable (SCI), le SII est un trouble fonctionnel de l’intestin qui se manifeste par des douleurs abdominales et des perturbations du transit intestinal (comme des diarrhées, de la constipation, ou une alternance des deux). Il s’agit d’une affection chronique, ce qui signifie que les symptômes peuvent persister sur le long terme, bien qu’ils aient tendance à fluctuer avec des périodes de crise et de rémission.
Quelles sont les causes ?
Les causes exactes du SII ne sont pas bien comprises, mais plusieurs facteurs sont souvent impliqués :
- Troubles de la motricité intestinale : des mouvements trop rapides ou trop lents dans l’intestin.
- Hypersensibilité intestinale : les personnes atteintes de SII peuvent ressentir la douleur de façon plus intense.
- Infections intestinales : par exemple, une gastro-entérite peut déclencher le SII chez certaines personnes.
- L’alimentation : la consommation de certains aliments peut déclencher ou aggraver les symptômes du SII chez certaines personnes.
- Stress et anxiété : ces facteurs peuvent aggraver les symptômes.
- Microbiote intestinal : un déséquilibre de la flore intestinale pourrait aussi jouer un rôle.
Il est important de noter que le SII est un trouble complexe et multifactoriel, et que les facteurs contribuant à son apparition et à la sévérité des symptômes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
Comment le diagnostiquer ?
Le diagnostic du syndrome de l’intestin irritable (SII) repose principalement sur l’évaluation des symptômes et l’exclusion d’autres pathologies. Voici les principales étapes du diagnostic :
1. Les critères de Rome IV
Ces critères incluent :
- Douleurs abdominales récurrentes pendant au moins une journée par semaine au cours des trois derniers mois.
- Ces douleurs doivent être associées à au moins deux des éléments suivants :
- La douleur est liée aux selles (amélioration ou aggravation après être allé aux toilettes).
- La douleur est associée à une modification de la fréquence des selles.
- La douleur est liée à une modification de la consistance des selles (diarrhée, constipation, ou alternance des deux).
Ces critères aident à orienter vers un diagnostic de SII, mais d’autres analyses sont souvent nécessaires pour écarter d’autres causes possibles.
2. Analyse des antécédents médicaux et examen clinique
Le médecin pose des questions sur l’historique médical et les habitudes de vie pour identifier les facteurs aggravants, comme le stress ou l’alimentation. Il procède également à un examen physique, en particulier de l’abdomen, pour détecter d’éventuelles anomalies.
3. Examens complémentaires pour exclure d’autres maladies
Bien que le SII soit un diagnostic fonctionnel (c’est-à-dire sans anomalie visible), des examens sont parfois effectués pour écarter des maladies ayant des symptômes similaires, comme :
- Tests sanguins pour exclure des maladies inflammatoires, des infections, ou une intolérance au gluten (maladie cœliaque).
- Analyse des selles pour rechercher des infections, des parasites, ou des signes de maladie inflammatoire.
- Coloscopie : réalisée surtout chez les personnes de plus de 50 ans ou celles avec des symptômes alarmants (saignements, perte de poids inexpliquée), pour écarter des pathologies graves comme le cancer du côlon ou une maladie inflammatoire de l’intestin.
Es-tu concerné.e ? Le Quizz !
1. Quels sont les symptômes que tu rencontres ?
- Maux de ventre et crampes abdominales après le repas (1 point)
- Ballonnements (1 point)
- Diarrhée (1 point)
- Constipation (1 point)
- Alternance de diarrhée et de constipation (1 point)
2. Depuis combien de temps as-tu ces symptômes, même s’ils ne sont pas toujours réguliers ?
- Depuis environ 1 mois
- Depuis 1 à 3 mois (1 point)
- Depuis 3 à 6 mois (2 points)
- Depuis plus de 6 mois (2 points)
3. As-tu remarqué une évolution dans la fréquence de tes selles dernièrement ?
- Oui (1 point)
- Non
4. La consistance de tes selles a-t-elle évoluée ?
- Oui (1 point)
- Non
5. As-tu souffert d’une infection alimentaire ces derniers mois ou années ?
- Oui (1 point)
- Non
Résultats :
- Moins de 4 points : il semble que tu ne souffries pas du syndrome de l’intestin irritable. N’hésite pas à en parler à ton médecin pour vérifier avec lui.
- Entre 4 et 6 points : certains symptômes laissent supposer qu’il existe un syndrome du côlon irritable. Pour le vérifier, rapproche-toi de ton médecin.
- Plus de points : tes résultats attestent d’un syndrome de l’intestin irritable. N’hésite pas à consulter un praticien de santé pour t’aider au plus vite.
Attention !
Ce quizz ne peut en aucun cas se substituer à une consultation médicale. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace en aucun cas un traitement approprié. En cas de problèmes de santé, il est crucial de consulter le médecin habituel.
Comment agir ?
Il n’existe pas de traitement curatif pour le SII, mais diverses approches peuvent aider à gérer les symptômes :
- Adaptations alimentaires : par exemple, réduire les aliments qui provoquent des gaz ou suivre un régime faible en FODMAPs..
- Médicaments : pour soulager la douleur et les spasmes, réduire les diarrhées, ou traiter la constipation.
- Probiotiques : certains souches peuvent aider à équilibrer la flore intestinale et réduire les symptômes du SII.
- Gestion du stress : des techniques comme la relaxation ou la thérapie cognitivo-comportementale peuvent être bénéfiques.
- Hygiène de vie : plus d’activité physique, un meilleur sommeil, un environnement sain… autant d’aspects qui sont aussi important d’équilibrer.
Mot de la fin
Le SII est une affection qui peut altérer considérablement la qualité de vie. Pour le soulager, il est primordial de rechercher la cause, puis travailler sur la réduction de l’inflammation intestinale, la restauration des muqueuses endommagée et l’équilibre du microbiote.
Dans mes accompagnements, je recommande l’adaptation de l’alimentation et de l’hygiène de vie, en parallèle de la phytothérapie et de la gestion émotionnelle. La vision holistique est essentielle.
En accord avec le suivi médical, la naturopathie est une grande alliée pour soulager le SII. Si tu veux en savoir plus, n’hésite pas à me contacter.
A bientôt !